Vale. Pero cuando todos nosotros lleguemos a una edad en la que las carencias físicas y de salud ya sean irreversibles acuérdate de aquellos que dedicaron tiempo al deporte y están más sanos que una manzana.
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¿Mejor? Ya está... ya está...
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Cuidar la alimentación no significa necesariamente privarte de nada, sólo saber comer como Dios manda, y si saber comer y mover el culo diariamente te parece dedicar tu vida a tu cuerpo, el problema es tuyo.
A mí el ejercicio me va a las mil maravillas para controlar la ansiedad, por ejemplo, porque soy extremadamente nerviosa. Si encima me hace tener un cuerpo más sano y más bonito, pues qué más se puede pedir. En el ejercicio todo son beneficios siempre que no te excedas.
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Vale, pero piensa que también beneficias al cuerpo, por lo tanto estás más sano. No tienes que estar ahí fuerte o fibrado, pero al menos estar sano.
Yo me cuido, dieta casi vegetariana (por gusto, y esa suerte tengo) sin privarme de nada, ejercicio 3-4 días por semana y no me siento esclava de ello ni mucho menos. Me siento mejor que cuando comía mierdas todos los días. No es depender de hábitos, ese pensamiento es el que te lleva al fracaso, tienes que hacerlo porque te sientas a gusto y porque te hace sentir mejor, no como una obligación, cuando adoptes esa mentalidad, no vas a sentir que "dependes" de nada. Es que menuda gilipollez llamar dependencia a algo que mejora tu vida y autoestima.
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#13 #13 WaNiNk0k0 dijo: Mido 1.70 y peso 120kg, verdad que si. ...ok, eso NO es un cuerpo "normal" (hablando estrictamente del peso). Respeto tu filosofía, pero igual sería bueno que pusieras más énfasis en la parte de no tener una vida sedentaria y un poco menos en el de "comer de todo". Eso de morir joven no es divertido aunque las estrellas de rock hagan parecer que sí.
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Lo importante es que seas tu mismo y ya está , yo tampoco entiendo la gente que se priva de comer ciertas cosas , ni las que dedican demasiado tiempo al ejercicio , yo creo que tan malo es no hacer ejercicio como hacer demasiado , aunque yo no hago ejercicio y desde entonces cuando intento correr me ahogo , así que tengo que empezar a correr cada día un poquito , para no ahogarme cuando corra y para tener una buena circulación
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#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.@chechoelpp a mi lo que me deprime es comer algo que no me guste.
Me parece un TQD un tanto absurdo. Muyyy absurdoo.
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Mido 1.70 y peso 120kg, verdad que si.
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Creo que con "dedicar su vida" #0 #0 WaNiNk0k0 dijo: , tenía que decir que yo soy de esas personas que no podría dedicar su vida a cuidar y definir su cuerpo. Depender tanto de una alimentación y otros hábitos me superaría, personalmente prefiero disfrutar de todo tipo de comidas y tener un cuerpo normal aunque tampoco llevando una vida sedentaria. TQDse refiere a los que lo llevan al extremo. Todo en exceso es malo, y el cuidado de la salud no está exento. De hecho, hay trastornos asociados al culto al cuerpo y que no son ni la anorexia ni la bulimia: la ortorexia (la obsesión por comer sano) y la vigorexia (la obsesión con ganar masa muscular), y por más que digan, a la larga eso no es más sano que el que se atasca de bollería industrial. En cambio, lo que describe #0 #0 WaNiNk0k0 dijo: , tenía que decir que yo soy de esas personas que no podría dedicar su vida a cuidar y definir su cuerpo. Depender tanto de una alimentación y otros hábitos me superaría, personalmente prefiero disfrutar de todo tipo de comidas y tener un cuerpo normal aunque tampoco llevando una vida sedentaria. TQDal final (cuerpo normal -asumiendo que sin exceso de peso-, una vida activa, y comer de todo) me parece algo bastante sano.
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No pasarse 24/7 comiendo porquerías industriales, sino comida real, y hacer deporte 3-4 veces a la semana como hábito no es ''dedicar su vida''. Dependes tu más de la alimentación, que no puedes dejar de comer ciertos tipos de 'alimentos', que los que llevan una vida sana.
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Un frustrado más que no tiene ni pizca de fuerza de voluntad para ir al gimnasio
A mí el ejercicio me va a las mil maravillas para controlar la ansiedad, por ejemplo, porque soy extremadamente nerviosa. Si encima me hace tener un cuerpo más sano y más bonito, pues qué más se puede pedir. En el ejercicio todo son beneficios siempre que no te excedas.