Tu caso suena similar al mío, y aunque es algo que nunca ha dejado de ser un problema del todo, hay algunos trucos que me funcionan.

1. Haz ejercicio o practica algún deporte. Imponerte una rutina física y practicar el extenderla poco a poco puede ayudar a tu cerebro a mantenerse enfocado. Contar vueltas en natación, o repeticiones en el gimnasio, mientras todo tu cuerpo (no solo la mente) se enfoca en una tarea, facilita extender el comportamiento a otras áreas. Aparte, como la sensación de logro es progresiva y constante (y el ejercicio en sí mismo genera endorfinas), el cerebro empieza a asociar el enfocarse en una tarea como algo estimulante y recompensatorio.

2. Aprende a meditar. En gran medida la capacidad de concentración se ve favorecida por la capacidad para aislarnos de estímulos externos y acostumbrarnos a una sola tarea mental (enfocarte en la respiración, por ejemplo).

3. Deja de consumir tantos medios. Este puede ser un punto polémico, pero en mi experiencia es fácil distraerse cuando lees tres libros por semana o devoras series como si no hubiera un mañana. Tienes demasiadas cosas en la cabeza y no puedes esperar a ver qué sigue, lo que te saca de las tareas menos agradables y te hace proclive a la indisciplina y la procrastinación. Intenta sustituír algunos de tus pasatiempos ligados a historias ficticias por trabajos más mecánicos como labores domésticas, ejercicio, o hobbies ligados a la concentración (incluso dibujar o escribir, que ponen en sintonía tu parte sedienta de historias con tu capacidad para concentrarte en darles forma).

Dependerá de la naturaleza del problema. No es lo mismo una discusión superficial por la tapa del inodoro que descubrir que tu pareja trafica con drogas o que te dé una paliza por equivocarte con el tipo de café.

Está bien intentar arreglar los problemas de pareja la mayoría de las veces, y de hecho es vital para la salud de una relación aprender a negociar y lidiar con las desavenencias, pero hay situaciones que no son negociables, especialmente si ponen a tu amigo o amiga en una situación de peligro. Y a veces necesitas que alguien te ayude a verlo, porque uno puede aferrarse ciegamente a una relación sin futuro cuando las emociones nublan el buen juicio.

Siendo yo misma de alguna forma parte de ese charco, y dado que siento que no es algo que me haya marcado particularmente (es lo que tienen los ambientes tolerantes, no te hacen sentir diferente), la verdad no sé que esperas que haga. ¿Prevenirlo de los idiotas como tú? Probablemente eso.

Yo también solía ser de las personas que critican duramente a quien tiene su casa hecha un asco. Luego cayó una cuarentena, la ausencia de mi personal doméstico se juntó con un proyecto matador, y hoy que por fin limpié la habitación me encontré con un cuento de terror: el colchón pelado y con una mancha gigante (mi gato derramó el café sobre ella y lo “arreglé” vaciándole el limpiador encima y dejando que se secara al aire mientras dormía en el suelo), las cobijas sucias en el suelo junto con la ropa sucia, polvo, pelo de gato y cabello mío por todas partes, dos arañas enormes que ya habían fundado su imperio bajo mi cama, cajas y paquetes de compras por todos lados, la papelera totalmente desbordada, vasos, tazas y platos sucios abarrotando el tocador, y suficientes cajas de Uber Eats apiladas unas sobre otras para esconder un cadáver adulto debajo. Llevo poco más de un mes durmiendo dos horas por día para sacar esta entrega, así que simplemente descarté todo lo que no fuera imprescindible y no noté el ecosistema nocivo formándose en mi entorno. Es aterrador lo fácil que es rodearte de inmundicia con el mero hecho de no prestar atención a tu alrededor.

#7 La cuarentena nos está afectando.

Nah, sencillamente habemos usuarios con opiniones más afines a las de la mayoría (casi siempre orientadas a la corrección política moderada), y que además no somos de buscar polémica o discutir con otros usuarios. Si esta comunidad fuera como la de un foro diferente (vamos a pensar en algo del corte de Taringa, Hispachan o Forocoches) muchos de los usuarios pobremente rankeados tendrían a las masas (y el “karma” del foro) a su favor, y otros usuarios bien valorados en esta comunidad serían acribillados a negativos.

Estoy de acuerdo con #3. Con los años te conoces mejor y pierdes inhibiciones, amén de que se estabilizan las hormonas, lo que generalmente aumenta la calidad de la vida sexual.

¿Estás seguro de que lo encerraron solo por eso? Porque yo conozco a otra persona dada a gritar esa clase de cosas en público, pero es mi tío diagnosticado con esquizofrenia desde los 16 años y hay una enorme cantidad de razones por las que necesita ser encerrado en una institución, y no precisamente por "expresarse".

#8 Dejemos de romantizar la idea del "trabajo soñado" y de que si no amas tu trabajo y tu rutina diaria estás mal. Ni todo el mundo tiene una vocación rentable, ni todos los trabajos "soñados" son tan espectaculares en la práctica. Yo hago lo que siempre quise, en las condiciones que siempre quise, y aún estoy agotadísima y sufriendo por la falta de sueño y el estrés, pero tengo gente que depende de mi capacidad para generar ingresos (directa o indirectamente: empleados, familia...) y no me puedo dar el lujo de parar. Si mi trabajo se hubiera visto interrumpido por la cuarentena, y encima sin preocuparme por el tema económico, probablemente me sentiría bastante aliviada por un tiempo. Amo mi trabajo y no me imagino haciendo otra cosa, pero también amaría una excusa, cualquier excusa, para tomarme aunque fuera una semana desconectada de todo. Amaría tener todo ese tiempo libre que a los demás los tiene hartos. Y entiendo perfectamente a quién lo esté disfrutando.

¿Qué es lo difícil de entender? Simplemente piensa que no todo el mundo está en posibilidades de llevar exactamente la vida que quisiera tener, y esta etapa anómala les ha dado un respiro. Y probablemente sean conscientes de ello, pero no estén en condiciones de cambiar su situación por el momento. ¿Cuánta gente no preferiría quedarse en casa a jugar videojuegos o ver Netflix y comer pizza en vez de levantarse al alba para ir a trabajar? ¿Cuántos están disfrutando sus primeros días libres en meses o años, o a sus familias, a quienes nunca les dedican tiempo? (Porque no todo el mundo teletrabaja, algunos están disfrutando básicamente vacaciones pagadas, y otros están ganando el tiempo de transporte o han dejado de viajar por trabajo). Y si no están a gusto, ¿porqué no se replantean la vida que llevan? Pues porque hay que pagar las cuentas y poner comida en la mesa, joder. Porque con su esfuerzo y una rutina que quizá no disfrutan del todo están sacando sus familias, negocios o empresas adelante.

Lo que no entiendo es porqué su escote y la intención detrás del mismo es un tema de discusión en sí mismo, o de qué manera te concierne a ti.

Insultar sin cuenta, la nueva forma de proclamar a los cuatro vientos que te has dejado las gónadas en casa de tus padres.

Adoptar un niño. Hay demasiadas criaturas que pasan la infancia con lo mínimo, y me gustaría mucho ofrecerle a al menos uno de ellos la oportunidad de tener una familia y un entorno óptimo para desarrollarse de forma integral.

Si nunca nadie te prestó atención, y ahora solo se fijan en ti por el dinero, o no tienes nada más que ofrecer, o no tienes otra cosa que te haga destacar.

Es un hecho que quien brilla por su apariencia o su estatus social juega en "modo fácil", pero eso no significa que sea la única posibilidad. Mucha gente fea, bajita y pobre consigue pareja. Sus cartas se basan en otro tipo de cualidades: desde las imprescindibles habilidades sociales (coqueteo, labia, empatía, buen sentido del humor), pasando por el desarrollo de talentos o actividades que pueden ser atractivas para el sexo opuesto (baile, música, deportes, arte, lenguas extranjeras, voluntariados), hasta tácticas específicas orientadas a la seducción o el mero hecho de ser bueno en el sexo y dejar que se corra la voz; todas ellas son llaves que pueden abrir la puerta y brindarte alguna posibilidad de acercamiento. Lo más probable es que tú no tuvieras nada de eso, y pasabas completamente desapercibido esperando que un milagro te pusiera en el radar, hasta que el dinero lo hizo.

#15 Puedes culpar a la sociedad, desconfiar de todo el mundo y encerrarte en tu burbuja, o puedes cambiar el elemento que atrae la atención sobre ti. No vayas con el dinero de frente. Puedes omitir mencionar tus propiedades y tu sueldo de buenas a primeras, y vestir con clase pero sin ostentación, por ejemplo. O apunta a personas de un estrato más alto, a las que un Mustang o una propiedad no las impresione (al menos a mi no me habría impresionado a esa edad, siendo que la gente de mis círculos más o menos estaba en la misma situación). Y a partir de ahí, reconstruye tu carta de presentación. Trabaja en tus habilidades sociales, y fuérzate a salir de tu zona de confort hasta que cojas práctica. Pregunta a tus amigas qué cosas de ti podrían tener potencial para llamar la atención y aprende a destacarlas, o intégrate a círculos donde estas brillen con luz propia. Así atraerás a la gente, y con más probabilidad a la gente correcta. Suerte.

¿Cómo vas a ser la única con la que nos está cayendo? Hasta yo, que en condiciones normales salgo cada que pasa el cometa Halley, ahora cambiaría un riñón por un fin de semana de fiesta.

Pero sinceramente, con que todos los que amo salgan bien librados me doy por bien servida. Ahora que he visto de cerca casos de gente perfectamente sana y joven que se muere por este bicho en cuestión de días, la verdad prefiero que el confinamiento dure lo que tenga que durar antes que arriesgar a nadie que me importe. Los buenos tiempos volverán, seamos pacientes.

Es difícil narrar un panorama más deprimente en tan pocas líneas...

#12 *perder de vista, que si no no se entiende xD

Eso no ocurre solo en la adolescencia. Toda la vida vas a estar escuchando que si a los veintidós debes tener el título, a los treinta pareja e hijos y a los cuarenta un Ferrari. Lo importante es que vivas a tu propio ritmo y escuches tus deseos y metas, no los patrones mal recortados que los otros te van a tratar de imponer por lo que te quede de vida. Mándalos a tomar viento, para algo es tu vida y no la suya.

Y tranquilo, cada adolescencia es un mundo y hay mil maneras de “aprovechar la juventud”. Yo me pasé la adolescencia sobrecargada de trabajo y con pocas recompensas, pero eso me ha permitido una edad adulta más cómoda. No hay una forma correcta de vivir; ve a tu ritmo y sin perder de vida lo que te haga feliz.

Totalmente. Dada mi nula habilidad social la apariencia suele pasarme desapercibida, así que generalmente es alguien que pueda darme una buena conversación y demuestre a la vez conocimiento y perspicacia quien llama mi atención.