He leído la última frase como si dijeras que la única cosa valiosa que tenías era el poder comer.
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No sé cual es tu peso normal, pero once kilos me parece suficiente como para que esté afectando ya a tu salud. Obviamente, tú verás. Ten en cuenta que los infartos los pagamos entre todos, eso sí. Y que en diez años no te resultará tan fácil ir bajando cinco kilitos de cada vez.
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Espero que los comentarios ofensivos no te afecten. Por tu bien.
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#7 #7 Gengarina dijo: No sé cual es tu peso normal, pero once kilos me parece suficiente como para que esté afectando ya a tu salud. Obviamente, tú verás. Ten en cuenta que los infartos los pagamos entre todos, eso sí. Y que en diez años no te resultará tan fácil ir bajando cinco kilitos de cada vez.''Los infartos los pagamos entre todos''. No empecemos con eso porque entonces nos quedamos todos sin cobertura sanitaria.
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Depende de cómo lo veas. Está claro que tú, ves el disfrute en función de la cantidad....porque no hace falta privarte de nada mientras lo que comas sea con moderación.
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#19 #19 doordie dijo: #18 Hombre, lo has dejado caer. Queda feo eso de tirar la piedra y esconder la mano. muy feo, que las contusiones las pagamos todos.
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#18 #18 Gengarina dijo: #12 #15 ¿He dicho en algún sitio que crea que no se deba dar cobertura sanitaria independientemente del origen de la enfermedad? Hombre, lo has dejado caer. Queda feo eso de tirar la piedra y esconder la mano.
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Me parece perfecto.
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#4 #4 pianosis dijo: He leído la última frase como si dijeras que la única cosa valiosa que tenías era el poder comer.Mierda, yo también. Ok, me corrijo, tan loca no estás. Tan.
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Ehhhh, yo no privo de nada y estoy en mi peso. Vamos a diferenciar "no privarse" de "atiborrarse". Once kilos no es ninguna coña que se gane comiendo un par de chocolatinas al día.
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Que no sea obesidad aún no signica que no afecte a tu salud, sobretodo conforme vayas teniendo más edad. Haz lo que quieras pero la verdad es que lo veo una gilipollez enorme, tanto como el que por gusto tiene 7 kilos de menos.
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#11 #11 nakedandfurious dijo: #5 ¡Oh, haced lo que le da la gana con su vida! ¡Está loca!Me refería a que si solo hay una cosa en la vida que le gusta, y es comer, se llama obsesión y no es sana. Pero parece que se refería a "una vida" (parece, no aseguro nada), así que no. Es el riesgo de las elipsis, que se yo.
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#12 #12 doordie dijo: #7 ''Los infartos los pagamos entre todos''. No empecemos con eso porque entonces nos quedamos todos sin cobertura sanitaria. "No hagas deporte de contacto porque las lesiones las pagamos entre todos"
Yo me estoy poniendo en forma por tercera vez, perdiendo 15 kilos y voy a mitad de camino.
No me privo de comer, como lo que quiero y cuanto quiero ¿El truco? 40 min de ejercicio 6 días a la semana, 1 para que el cuerpo descanse.
Siempre que me he puesto en forma lo he hecho igual, lo que pasa es que luego cuesta mantenerse. Pero si te lo propones no tienes que andar quitándote 5 kilitos cada 2 días ;-)Si estás empezando, no es recomendable hacer deporte todos los días.
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Independientemente del debate "todo el mundo tiene derecho a un tratamiento médico o no", no compareis la obesidad con el tabaquismo, las drogas o las carreras ilegales de coches. Es cierto que hay gente que es obesa porque no se cuida, pero en general hay muchos otros factores causantes de la obesidad que no dependen de la voluntad de la persona. No siempre es cuestión de dieta y ejercicio.
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Yo no me privo de nada y no me sobran 11 kgs.
Me sobran 30.
No, no me sobra ninguno, de hecho, quiero engordar. Pero no me privo de nada, eso es verdad.
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No veo adecuado en absoluto aquellos que defendéis su forma de pensar. Se puede disfrutar de la comida, pero como han dicho más arriba, con moderación. Cada cual puede hacer con su cuerpo lo que le venga en gana, pero desgraciadamente, ninguno vamos a ser eternamente jóvenes. Con cada año que pase, si te sigues descuidando así no solo te costará más bajar de peso cuando gustes como tú dices, sino que llegará un momento que incluso tan siquiera podrás ni con tu propio peso, lo cual afectará a tu salud y aquellos que conforman tu círculo familiar, porque no podrás valerte por ti mismo. Tan pronto como pesas ahora 11 kilos de más, antes de que te des cuenta te acabarán sobrando 90...
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#21 #21 Gengarina dijo: #19 No he dejado caer nada parecido, tú has deducido de mis palabras lo que te ha dado la gana.
He dicho, y creo que no miento, que los tratamientos médicos los pagamos todos. Lo cual no quiere decir que opine, ni mucho menos, que no se deba dar ese tratamiento. Es más, si te apetece comprobarlo he participado en varios debates en esta misma página en los que defiendo que lo de no financiar las enfermedades derivadas del tabaquismo es ridículo. Lo que creo es que esa actitud de "es mi cuerpo, es mi problema" es falsa y que no sirve de excusa para escudarse de las críticas.No te entiendo muy bien. Dices que no ves mal el financiar problemas de salud provocadas por tabaquismo o la obesidad, pero por otra parte no te parece legítimo que cada persona se intoxique como le venga en gana, o se ponga en situaciones riesgo para su integridad física por su propia voluntad, aún no dañando a terceros. No sé, o una cosa o la otra, digo yo.
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Me parece muy bien. Ahora que engordar y adelgazar periódicamente no es sano tampoco.
#34 #34 expo7 dijo: Creo que estáis la mayoría exagerando demasiado lo que son 11 kg por encima de su "peso normal" (aunque habría que ver qué significa eso exactamente; ¿hablamos de 11 kg de diferencia respecto a su peso ideal o al peso máximo para considerar que no se tiene sobrepeso?).
Yo mismo estoy unos 10 kg por encima de mi peso ideal y solo tengo un ligero sobrepeso; afecta muy poco a mi salud e incluso muchos no piensan que se pueda decir que estoy gordo porque no lo parezco.
#23 Está controlando su peso para que no ocurra eso y eso se ve en el TQD; no es un descontrol. Hay diferencias entre no alimentarse de forma que se esté lo más sano posible y alimentarse de forma que estés destrozando tu cuerpo.Si yo estuviese 10 kilos por encima de mi peso "normal" tendría obesidad de tipo 1.
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¿Te cuento un secreto?
Vale.
Yo me estoy poniendo en forma por tercera vez, perdiendo 15 kilos y voy a mitad de camino.
No me privo de comer, como lo que quiero y cuanto quiero ¿El truco? 40 min de ejercicio 6 días a la semana, 1 para que el cuerpo descanse.
Siempre que me he puesto en forma lo he hecho igual, lo que pasa es que luego cuesta mantenerse. Pero si te lo propones no tienes que andar quitándote 5 kilitos cada 2 días ;-)
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Iuf... eso de engordar-adelgazar-engordar-adelgazar no es ni medio sano...
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#6 #6 machanguita dijo: #3 Si solo le sobran 11 kilos y los baja cuando quiere ¿A ti que te importa? Expón con una cita en qué momento he cohibido su libertad o expresado que me importe una miserable mierda.
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#37 #37 yoyo dijo: Lo que tampoco puede ser muy sano es vivir todo el día pendiente de la báscula. Conozco gente que monta un drama porque hoy pesa 400 gramos más que la semana pasada, y no abandonan la dieta de hojas hasta que recuperan sus 55 kilos (no les vale 55'400, tienen que ser 55 clavaos).Lo peor es obsesionarse con las calorías de los productos que quieras comprar. Tengo una amiga que suelta: pues el helado tiene menos calorías que las galletas. Sólo hice un comentario de que no iba a comer tantos helados este verano y me dijo eso. No es bueno obsesionarse.
#0 #0 kienifer dijo: , tenía que decir que sí, que estoy por encima de mi peso normal, 11 kilos exactamente. Pero hasta que no afecte a mi salud me da un poco igual. Estoy así porque me gusta comer y cada tanto me molesto en reducir mi peso aunque sea 5 kilos. Pero no pienso estar toda mi vida quitándome las cosas que me gustan, porque solo tengo una y muy valiosa como para pensar en estética. TQD¿Comes sano? ¿Haces deporte a menudo? Es que tío, te parecerá una tontería pero cuando tengas 30 años tendrás algún problema que otro.
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Está muy bien que te gustes así, tal cual, pero si los perdurará verías como te notarías mejor y no es necesario hacer dieta continuamente para no recuperarlos, solo basta con no comer como un animal y comer sano
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Y no, siento desilusionaros, no vivo comiendo como habéis dicho algunos, no es que esté obsesionada, es que mi cuerpo (y esto está comprobado por varios estudios) tiende a acumular todo lo que se mete, da igual si son verduras o son grasas, es más sobre todo como verduras. A lo que me referia con que no me corto es que si quedo con amigos para salir no voy a estar pendiente de no como pizza porque estoy gorda, o no quiero salir a comer porque estoy a dieta, y que si un día mi novio quiere cenar fuera pues voy con él
Considero menos sano estar pendiente de contar calorias como habéis dicho algunos.
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#46 #46 kienifer dijo: Y no, siento desilusionaros, no vivo comiendo como habéis dicho algunos, no es que esté obsesionada, es que mi cuerpo (y esto está comprobado por varios estudios) tiende a acumular todo lo que se mete, da igual si son verduras o son grasas, es más sobre todo como verduras. A lo que me referia con que no me corto es que si quedo con amigos para salir no voy a estar pendiente de no como pizza porque estoy gorda, o no quiero salir a comer porque estoy a dieta, y que si un día mi novio quiere cenar fuera pues voy con él
Considero menos sano estar pendiente de contar calorias como habéis dicho algunos. Eso es otra cosa, pero no se entendía bien en tu TQD. Yo hago lo mismo, vivo mejor así y no obsesionada con las calorías.
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#32 #32 Gengarina dijo: #29
Y ahora lo del coche, que por cierto, como ejemplo me parece ridículo.
Ir en coche es una actividad necesaria. Obviamente al subirte a uno aceptas unos riesgos, pero no es lo mismo conducir para ir al trabajo, respetando las normas de circulación, que petar contra un muro en una carrera ilegal como las que se dan habitualmente por mi zona. Si te das una hostia haciendo el cafre no vengas después con el "si me mato es mi problema, yo hago lo que me da la gana" porque no te estás haciendo responsable de las consecuencias que pueden tener tus acciones. Es la misma diferencia que existe entre comer de forma razonablemente equilibrada y comer hasta llegar a tener un sobrepeso peligroso. kyat nazi rspta su opnion xd
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#8 #8 arya_bolson dijo: #4 Mierda, yo también. Ok, me corrijo, tan loca no estás. Tan. Estudio Psicología, qué esperabas xD
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#29 #29 doordie dijo: #28 Pues no, no entiendo ese pragmatismo extremo. El aceptar un sistema de sanidad universal implica acepar casos como éste, en la que los perjuicios pudieron ser evitados en el pasado simplemente no realizando dicha acción. De no ser así, ¿dónde ponemos la barrera? Imagina que sufres un accidente de coche, supongo que lo razonable te parecería el pagarlo tu, ¿no?. Al tomar la decisión de conducir has decidido poner en riesgo tu salud, pues la posibilidad de un siniestro siempre está ahí. De no ser así, dime, ¿dónde ponemos la barrera?
Y ahora lo del coche, que por cierto, como ejemplo me parece ridículo.
Ir en coche es una actividad necesaria. Obviamente al subirte a uno aceptas unos riesgos, pero no es lo mismo conducir para ir al trabajo, respetando las normas de circulación, que petar contra un muro en una carrera ilegal como las que se dan habitualmente por mi zona. Si te das una hostia haciendo el cafre no vengas después con el "si me mato es mi problema, yo hago lo que me da la gana" porque no te estás haciendo responsable de las consecuencias que pueden tener tus acciones. Es la misma diferencia que existe entre comer de forma razonablemente equilibrada y comer hasta llegar a tener un sobrepeso peligroso.
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#29 #29 doordie dijo: #28 Pues no, no entiendo ese pragmatismo extremo. El aceptar un sistema de sanidad universal implica acepar casos como éste, en la que los perjuicios pudieron ser evitados en el pasado simplemente no realizando dicha acción. De no ser así, ¿dónde ponemos la barrera? Imagina que sufres un accidente de coche, supongo que lo razonable te parecería el pagarlo tu, ¿no?. Al tomar la decisión de conducir has decidido poner en riesgo tu salud, pues la posibilidad de un siniestro siempre está ahí. De no ser así, dime, ¿dónde ponemos la barrera?Yo no estoy poniendo ninguna barrera, dado que no estoy contemplando ningún caso en el que no se deba pagar las necesidades médicas. Acepto perfectamente un el sistema de sanidad universal, pero como ser pensante no puedo evitar formar opiniones y juicios como el que he expuesto anteriormente.
Por cierto, opino que las actividades "de riesgo", como pueden ser los deportes de contacto, el montañismo, las carreras de moto o lo que sea, deben ir aparejadas de un seguro obligatorio. Y de hecho creo que así es.
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#22 #22 doordie dijo: #21 No te entiendo muy bien. Dices que no ves mal el financiar problemas de salud provocadas por tabaquismo o la obesidad, pero por otra parte no te parece legítimo que cada persona se intoxique como le venga en gana, o se ponga en situaciones riesgo para su integridad física por su propia voluntad, aún no dañando a terceros. No sé, o una cosa o la otra, digo yo. Pues no sé qué no entiendes, sinceramente. Me parece cojonudo que una persona se dedique a ingerir gasolina, siempre y cuando se pague a si misma sus gastos veterinarios. No me parece tan bien que se dedique a beber gasolina y tire de seguridad social, pero creo que debe ofrecérsele esa cobertura. No me parece bien que diga que "qué más os da, es mi cuerpo, no os afecta" cuando está poniendo en riesgo su salud a costa de un servicio que pagamos todos. Ya me dirás cuál es la parte que te parece incoherente.
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#28 #28 Gengarina dijo: #22 Pues no sé qué no entiendes, sinceramente. Me parece cojonudo que una persona se dedique a ingerir gasolina, siempre y cuando se pague a si misma sus gastos veterinarios. No me parece tan bien que se dedique a beber gasolina y tire de seguridad social, pero creo que debe ofrecérsele esa cobertura. No me parece bien que diga que "qué más os da, es mi cuerpo, no os afecta" cuando está poniendo en riesgo su salud a costa de un servicio que pagamos todos. Ya me dirás cuál es la parte que te parece incoherente.Pues no, no entiendo ese pragmatismo extremo. El aceptar un sistema de sanidad universal implica acepar casos como éste, en la que los perjuicios pudieron ser evitados en el pasado simplemente no realizando dicha acción. De no ser así, ¿dónde ponemos la barrera? Imagina que sufres un accidente de coche, supongo que lo razonable te parecería el pagarlo tu, ¿no?. Al tomar la decisión de conducir has decidido poner en riesgo tu salud, pues la posibilidad de un siniestro siempre está ahí. De no ser así, dime, ¿dónde ponemos la barrera?
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#10 #10 meduelelaquijotera dijo: #4 Es que es exactamente eso lo que ha dicho.Ah, "sólo tengo una" "una vida". Me ha costado. Mejor me voy a la cama.
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#11 #11 nakedandfurious dijo: #5 ¡Oh, haced lo que le da la gana con su vida! ¡Está loca!mierda, quería decir hace*
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#43 #43 jill_valentine_ dijo: #41 Si estás empezando, no es recomendable hacer deporte todos los días. al comienzo del entrenamiento entreno menos duro.
Por ejemplo comienzo haciendo 15 mins diarios. Al poco tiempo subo a 25 y después a 40.
En vez de hacer menos días, hago todos los días menos ejercicio. Básicamente porque si te tomas demasiados días de descanso la pereza suele ganar la batalla.
No sé, seguramente sepas más de esto que yo, no soy nutricionista ni entrenador personal, simplemente sé lo que me ha funcionado a nivel personal siempre que me he querido poner en forma.
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Di que si, ostia, porque ¿qué es la vida sin caprichos?
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#30 #30 arya_bolson dijo: #11 Me refería a que si solo hay una cosa en la vida que le gusta, y es comer, se llama obsesión y no es sana. Pero parece que se refería a "una vida" (parece, no aseguro nada), así que no. Es el riesgo de las elipsis, que se yo. Sí, yo pienso que se refería a la vida, pues aficiones tendrá más-
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"Hasta que no afecte mi salud"
¿Y tu calidad de vida?
Digo, eso no poder subir las escaleras sin jadear, gastar en transporte más de la cuenta, no verse los pies, apnea, cansancio excesivo comparado con la poca actividad que realizas en el día... no es precisamente tener buena salud.
Ahora que, por la maravillosa técnica de bajar 5 kilos cada vez que me da la gana, lo más seguro es que en un par de añitos te cueste el doble de trabajo bajarlos, porque el organismo no está para caprichitos.
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me parece bien no andar fijandote en la estetica si a ti no te interesa... pero y la salud? que tambien tienes una y deberias cuidarla!!
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esas chias globo, que se inflan y desinflan a a cada dos por tres les tengo que decir que estos cambios súbitos de pesos son los que las dejan con mas estrías que un poste para gatos...
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excusas de gorda, como siempre, pero en realidad te gustaria no estarlo, como todas
ni mas ni menos
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Eso no es salud, y la estética es lo de menos, ya que cuando tengas problemas no será uno, serán una sucesión de ellos, además estar en tu peso ideal no significa no comer lo que quieras sino llevar una alimentación equilibrada, ya que si tienes una alimentación adecuada puedes permitirte excesos de vez en cuando, en conclusión lo que dices me parece ilógico y al final te acabarás arrepintiendo de esa decisión
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#46 #46 kienifer dijo: Y no, siento desilusionaros, no vivo comiendo como habéis dicho algunos, no es que esté obsesionada, es que mi cuerpo (y esto está comprobado por varios estudios) tiende a acumular todo lo que se mete, da igual si son verduras o son grasas, es más sobre todo como verduras. A lo que me referia con que no me corto es que si quedo con amigos para salir no voy a estar pendiente de no como pizza porque estoy gorda, o no quiero salir a comer porque estoy a dieta, y que si un día mi novio quiere cenar fuera pues voy con él
Considero menos sano estar pendiente de contar calorias como habéis dicho algunos. Si haces deporte a diario aparte de encontrarte mejor podras seguir comiendo todo lo que quieras sin preocuparte por tu peso o por hacer dietas 1 vez al año.
Es mejor ser deportista.
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Pesar diez u once kilos de más no es malo ni es obesidad, si te sientes bien contigo misma me parece bien. El problema es lo de bajar y subir peso cada dos por tres como comentas. Te sale más a cuenta adelgazar y mantenerte (dándote algún capricho de vez en cuando) o quedarte en los once kilos y no bajarlos ya que tanto cambio de peso cada dos por tres no es bueno.
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¿Solo tienes una cosa que te gusta y es comer? ¿Solo eso? A ver, con tu vida haz lo que te pinte, pero eso sano no me parece, para nada. Y no me refiero a tu salud física.
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Y por último. No os preocupéis por mi, no váis a pagarme ningún tipo de seguridad social, ya que España dejo muy claro que no se haría cargo de mi ya que mis padres viven fuera, aunque yo sea española, y si estudiaba en la universidad me podía permitir una privada. Aunque también ya da igual porque soy una más de las personas que han emigrado ;)
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#3 #3 EgoOzzymandias dijo: Vaya forma más imbécil de ver las cosas. Puedes disfrutar de lo que te gusta con moderación. Si solo le sobran 11 kilos y los baja cuando quiere ¿A ti que te importa?
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Hola a todos. voy a contestaros a varias cosas por si teneís curiosidad.
Estoy 11 kilos por encima de lo que se consideraría el esterotipo de persona delgadfa actual, 8 por encima del peso en el que estoy bien, delgada (o normal no sé como lo veáis)
Cuando decía que lo tenía controlado me refiero a que me hago anális cada 6 meses de sangre para comprobar que mi salud no peligra.
Y una vez por año por lo menos me molesto en hacer dieta y ejercicio para bajar todo lo que me sobra.
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#4 #4 pianosis dijo: He leído la última frase como si dijeras que la única cosa valiosa que tenías era el poder comer.Es que es exactamente eso lo que ha dicho.
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Tu veras lo que haces, tenia un amigo que le gustaba mucho la cocaina y claro era su cuerpo y no le podías decir nada.
Ahora tampoco le puedes decir nada porque ya no esta.
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Vale.
Yo me estoy poniendo en forma por tercera vez, perdiendo 15 kilos y voy a mitad de camino.
No me privo de comer, como lo que quiero y cuanto quiero ¿El truco? 40 min de ejercicio 6 días a la semana, 1 para que el cuerpo descanse.
Siempre que me he puesto en forma lo he hecho igual, lo que pasa es que luego cuesta mantenerse. Pero si te lo propones no tienes que andar quitándote 5 kilitos cada 2 días ;-)Si estás empezando, no es recomendable hacer deporte todos los días.
Me sobran 30.
No, no me sobra ninguno, de hecho, quiero engordar. Pero no me privo de nada, eso es verdad.
He dicho, y creo que no miento, que los tratamientos médicos los pagamos todos. Lo cual no quiere decir que opine, ni mucho menos, que no se deba dar ese tratamiento. Es más, si te apetece comprobarlo he participado en varios debates en esta misma página en los que defiendo que lo de no financiar las enfermedades derivadas del tabaquismo es ridículo. Lo que creo es que esa actitud de "es mi cuerpo, es mi problema" es falsa y que no sirve de excusa para escudarse de las críticas.No te entiendo muy bien. Dices que no ves mal el financiar problemas de salud provocadas por tabaquismo o la obesidad, pero por otra parte no te parece legítimo que cada persona se intoxique como le venga en gana, o se ponga en situaciones riesgo para su integridad física por su propia voluntad, aún no dañando a terceros. No sé, o una cosa o la otra, digo yo.
#34 #34 expo7 dijo: Creo que estáis la mayoría exagerando demasiado lo que son 11 kg por encima de su "peso normal" (aunque habría que ver qué significa eso exactamente; ¿hablamos de 11 kg de diferencia respecto a su peso ideal o al peso máximo para considerar que no se tiene sobrepeso?).
Yo mismo estoy unos 10 kg por encima de mi peso ideal y solo tengo un ligero sobrepeso; afecta muy poco a mi salud e incluso muchos no piensan que se pueda decir que estoy gordo porque no lo parezco.
#23 Está controlando su peso para que no ocurra eso y eso se ve en el TQD; no es un descontrol. Hay diferencias entre no alimentarse de forma que se esté lo más sano posible y alimentarse de forma que estés destrozando tu cuerpo.Si yo estuviese 10 kilos por encima de mi peso "normal" tendría obesidad de tipo 1.
Vale.
Yo me estoy poniendo en forma por tercera vez, perdiendo 15 kilos y voy a mitad de camino.
No me privo de comer, como lo que quiero y cuanto quiero ¿El truco? 40 min de ejercicio 6 días a la semana, 1 para que el cuerpo descanse.
Siempre que me he puesto en forma lo he hecho igual, lo que pasa es que luego cuesta mantenerse. Pero si te lo propones no tienes que andar quitándote 5 kilitos cada 2 días ;-)
#0 #0 kienifer dijo: , tenía que decir que sí, que estoy por encima de mi peso normal, 11 kilos exactamente. Pero hasta que no afecte a mi salud me da un poco igual. Estoy así porque me gusta comer y cada tanto me molesto en reducir mi peso aunque sea 5 kilos. Pero no pienso estar toda mi vida quitándome las cosas que me gustan, porque solo tengo una y muy valiosa como para pensar en estética. TQD¿Comes sano? ¿Haces deporte a menudo? Es que tío, te parecerá una tontería pero cuando tengas 30 años tendrás algún problema que otro.
Considero menos sano estar pendiente de contar calorias como habéis dicho algunos.
Considero menos sano estar pendiente de contar calorias como habéis dicho algunos.
Eso es otra cosa, pero no se entendía bien en tu TQD. Yo hago lo mismo, vivo mejor así y no obsesionada con las calorías.
Y ahora lo del coche, que por cierto, como ejemplo me parece ridículo.
Ir en coche es una actividad necesaria. Obviamente al subirte a uno aceptas unos riesgos, pero no es lo mismo conducir para ir al trabajo, respetando las normas de circulación, que petar contra un muro en una carrera ilegal como las que se dan habitualmente por mi zona. Si te das una hostia haciendo el cafre no vengas después con el "si me mato es mi problema, yo hago lo que me da la gana" porque no te estás haciendo responsable de las consecuencias que pueden tener tus acciones. Es la misma diferencia que existe entre comer de forma razonablemente equilibrada y comer hasta llegar a tener un sobrepeso peligroso. kyat nazi rspta su opnion xd
Y ahora lo del coche, que por cierto, como ejemplo me parece ridículo.
Ir en coche es una actividad necesaria. Obviamente al subirte a uno aceptas unos riesgos, pero no es lo mismo conducir para ir al trabajo, respetando las normas de circulación, que petar contra un muro en una carrera ilegal como las que se dan habitualmente por mi zona. Si te das una hostia haciendo el cafre no vengas después con el "si me mato es mi problema, yo hago lo que me da la gana" porque no te estás haciendo responsable de las consecuencias que pueden tener tus acciones. Es la misma diferencia que existe entre comer de forma razonablemente equilibrada y comer hasta llegar a tener un sobrepeso peligroso.
Por cierto, opino que las actividades "de riesgo", como pueden ser los deportes de contacto, el montañismo, las carreras de moto o lo que sea, deben ir aparejadas de un seguro obligatorio. Y de hecho creo que así es.
Por ejemplo comienzo haciendo 15 mins diarios. Al poco tiempo subo a 25 y después a 40.
En vez de hacer menos días, hago todos los días menos ejercicio. Básicamente porque si te tomas demasiados días de descanso la pereza suele ganar la batalla.
No sé, seguramente sepas más de esto que yo, no soy nutricionista ni entrenador personal, simplemente sé lo que me ha funcionado a nivel personal siempre que me he querido poner en forma.
¿Y tu calidad de vida?
Digo, eso no poder subir las escaleras sin jadear, gastar en transporte más de la cuenta, no verse los pies, apnea, cansancio excesivo comparado con la poca actividad que realizas en el día... no es precisamente tener buena salud.
Ahora que, por la maravillosa técnica de bajar 5 kilos cada vez que me da la gana, lo más seguro es que en un par de añitos te cueste el doble de trabajo bajarlos, porque el organismo no está para caprichitos.
ni mas ni menos
Considero menos sano estar pendiente de contar calorias como habéis dicho algunos.
Si haces deporte a diario aparte de encontrarte mejor podras seguir comiendo todo lo que quieras sin preocuparte por tu peso o por hacer dietas 1 vez al año.
Es mejor ser deportista.
Estoy 11 kilos por encima de lo que se consideraría el esterotipo de persona delgadfa actual, 8 por encima del peso en el que estoy bien, delgada (o normal no sé como lo veáis)
Cuando decía que lo tenía controlado me refiero a que me hago anális cada 6 meses de sangre para comprobar que mi salud no peligra.
Y una vez por año por lo menos me molesto en hacer dieta y ejercicio para bajar todo lo que me sobra.
Ahora tampoco le puedes decir nada porque ya no esta.