Yo me tiré 4 años comiendo como una bestia combinado con 10 horas saludables de no hacer nada. El resultado es que no engordé ni un gramo.
La genética sí que influye determinantemente.

Verás, resulta que la genética y el metabolismo determinan las calorías que gastas tanto en reposo como a diferentes grados de actividad así como la necesidad de comer que sientes. Tú metabolismo puede hacerte incapaz de sentir saciedad, por ejemplo.

Yo he visto a gente que come por cuatro personas, que no hace nada de ejercicio más delgados que un palo y viceversa. Que no digo que los hábitos no cuenten, pero que hay gente con un metabolismo muy majo.

Pero claro que una persona engorda si come más de lo que quema. Lo que no has pensado es que el metabolismo y la genética influyen en CUANTAS calorías quema tu cuerpo para cumplir sus funciones, listo. La misma ingesta de comida diaria puede no hacer engordar a alguien -e incluso hacerle bajar de peso- y a otro alguien mantenerlo en el sobrepeso. Es cierto que mucha gente aprovecha el pretexto para justificar sus hábitos desordenados, pero de que la naturaleza del cuerpo influye, eso es un hecho.

Me puedo comer tu nick? Ya que estamos con el tema...

Mucho tiempo sin publicaciones de gordos, era hora.

#10 #10 baldellou dijo: Yo como dos platos al día. Pasta y fritos principalmente. No hago deporte y estoy flaco. No es que no esté gordo, estoy flaco. 1.75 y peso 60 kg. La genética es importante, normalmente solo hasta cierto punto, pero es importante.Pero es que dos platos es una mierda, normal que estés delgado. La gente se cree que estar delgado de metabolismo es la puta polla, que lo es en verdad, pero cuando quieres coger unos kilos lo tienes jodido. Yo llevo comiendo 3 o 4 platos por comida desde que empezó este año, con sus desayunos, meriendas y almuerzos bien abundantes, incluso tomando batidos para engordar de esos de Herbalife... y es que ni un kilo.
De todos modos no te recomiendo alimentarte de porquería, entre otras cosas tendrás la cara a tope de granos además de sangre como plastilina de lo mierdosa que estará.

Yo como dos platos al día. Pasta y fritos principalmente. No hago deporte y estoy flaco. No es que no esté gordo, estoy flaco. 1.75 y peso 60 kg. La genética es importante, normalmente solo hasta cierto punto, pero es importante.

No sé hasta que punto influirá cada factor, pero yo daría más peso al metabolismo...

Qué predecibles sois por aqui, Madre de Dios...

#5 #5 EgoOzzymandias dijo: Yo me tiré 4 años comiendo como una bestia combinado con 10 horas saludables de no hacer nada. El resultado es que no engordé ni un gramo.
La genética sí que influye determinantemente.Lo que me encanta de esta página a la hora de tratar temas del metabolismo, es que si viene una chica o chico con bajo peso a pesar de comer mucho, prácticamente lloráis con él y decís que eso es una putada, entre otras muchas cosas. Pero si es al revés, es que "ES UNA GORDA PEDORRA ZAMPABOLLOS CON PROBLEMAS DE SALUD QUE NO HACE MÁS QUE LLORAR EN SU CASA Y LLAMARNOS A TODAS ANORÉXICAS" ...

Ahora es cuando me llamáis a mi gorda sin conocerme, y tal.

también estaría bien que miraseis el tema de las intolerancias. Conozco a una persona que durante mucho tiempo estuvo a dietas y, gracias a un estudio de esos, se dio cuenta de que lo que comía (lechuga incluída) a ella le hacía engordar porque no era capaz de tolerarlo. Y, os aseguro que, una vez que reajustó su dieta bajó lo suyo.

#26 #26 FrootLoops dijo: #25 Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.Ja ja ja, FrootLoops está enojada, FrootLoops está enojada (8)

Yo te puedo decir, que los días que no salgo a la calle, hay veces que como por puro aburrimiento. Me ceno pizzas enteras yo sola, me hago varios Nesquik al día, meriendo bollería. ¿Estoy gorda? no. ¿Hago deporte? tampoco. Llevo meses sin hacer deporte y sin hacer ejercicio. Simplemente, se compensar y si un día como demasiado, al siguiente como ligerito y compenso el exceso del día anterior.
Pero se que hay gente que hace lo mismo que yo y aún así engorda. Así que si, el metabolismo tiene mucho que ver, pero en ciertos casos es más cuento que otra cosa. Depende del caso.

#25 #25 srtaiommy dijo: #3 El tuyo tampoco...Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

Tu nick no me ayuda nada a controlar mis hábitos alimenticios.

Hay metabolismos que queman muchísimas calorías y metabolismos que queman pocas. Si tu comes 3000 calorías al día y tu metabolismo las quema, no engordas, en cambio si tu metabolismo quema 2000 sí engordas, por lo tanto es más determinante de lo que tú te crees.

#4 #4 FrootLoops dijo: #2 Te odio.Vuelvo a ganaaar. :D
Como premio dame chocolate. Y una casa en la playa.
Una casa de chocolate en la playa. Y ya que me amas tanto, ven conmigo para que me cocines.

Claro que no. Y claro que los unicornios existen.

#11 #11 Panthalassa dijo: Pues yo las calorías las debo de gastar llevandome el tenedor a la boca para comer, porque otra cosa...¿Comes con tenedor?, pues qué fina. Yo tengo mi plato en el suelo y utilizo la lengua para tomar bocados.

#7 #7 pausenbrot dijo: #4 Vuelvo a ganaaar. :D
Como premio dame chocolate. Y una casa en la playa.
Una casa de chocolate en la playa. Y ya que me amas tanto, ven conmigo para que me cocines.¡¡Con muuuucho picante!! (Y no me refiero precisamente a la categoría de TQD).

Pues yo me paso días enteros sentada jugando a videojuegos y comiendo pizzas y llevo años sin engordar.

El metabolismo influye y mucho. Yo como como si se fuera a acabar el mundo y haciendo lo del IMC tengo un peso normal.

Para adelgazar (y muy poco a poco) vamos, necesito hacer una dieta estricta y con cronómetro. Yo no soy un zampabollos, pero tampoco me voy a esclavizar. Quien quiera que me vea, quien no que no mire. Así de simple.

Pues yo llevo meses comiendo menos calorías de las que quemo, y llevando una vida activa. Y la verdad, me esta costando mucho adelgazar.

Sí, se engorda si se ingiere menos calorías de las que se comen. El metabolismo estipula cuantas calorías se queman según lo que hagas. Buenos días, sherlock.

Pues yo las calorías las debo de gastar llevandome el tenedor a la boca para comer, porque otra cosa...

#5 #5 EgoOzzymandias dijo: Yo me tiré 4 años comiendo como una bestia combinado con 10 horas saludables de no hacer nada. El resultado es que no engordé ni un gramo.
La genética sí que influye determinantemente.Lo siento, pero entiendo de esto y la autora lleva razón, aunque tu tqmbien llevas tu parte. Solo engordas si consumes mas calorias de las que quemas. Otra cosa es que no todo el mundo quema calorias de la misma forma. Si tu hiciste eso y no engordaste es porque aun en reposo tu cuerpo quema muchas calorias, no llegaste a ingerir mas de las que quemaste

#3 #3 FrootLoops dijo: Tu nick no me ayuda nada a controlar mis hábitos alimenticios.El tuyo tampoco...

#22 #22 missquesadilla dijo: Aunque hay gente que come como bestia y no engorda ni un gramo, así que no creo que el metabolismo no tenga nada que verLas quesadillas de tu avatar tampoco ayudan mucho a que deje de pensar en comida.

#29 #29 surf3rin dijo: #5 Lo siento, pero entiendo de esto y la autora lleva razón, aunque tu tqmbien llevas tu parte. Solo engordas si consumes mas calorias de las que quemas. Otra cosa es que no todo el mundo quema calorias de la misma forma. Si tu hiciste eso y no engordaste es porque aun en reposo tu cuerpo quema muchas calorias, no llegaste a ingerir mas de las que quemasteO sea, que la autora NO lleva razón (aparte de la obviedad de decir que se engorda si se "ingieren" más calorías que las que se gastan). El metabolismo ES determinante.

#13 #13 FrootLoops dijo: #11 ¿Comes con tenedor?, pues qué fina. Yo tengo mi plato en el suelo y utilizo la lengua para tomar bocados.

#7 ¡¡Con muuuucho picante!! (Y no me refiero precisamente a la categoría de TQD).Eso es claramente una insinuación descarada.
Me vas a cocinar A mí o vas a cocinar PARA mí?

#17 #17 FrootLoops dijo: #16 Ambas cosas.

¿Qué te parecería probar tus dedos en salsa verde?Tendrás que esforzarte más que eso. Yo no te pago para que me vengas con cosas tan de la plebe...

Aunque hay gente que come como bestia y no engorda ni un gramo, así que no creo que el metabolismo no tenga nada que ver

#31 #31 gilraen_eiren dijo: #10 #15
Dos platos puede ser una mierda para uno, y 5 un martirio para otro, dependiendo de sus hábitos y del mismo metabolismo.
Hay gente que con 2 comidas al día engorda porque el metabolismo es lento y el cuerpo "entiende" que, ya que no es provisto de suficiente alimento, tiene que guardar todo lo que se consume para tener energía cuando se requiera, y entonces se almacena en forma de grasa (además de que la persona se siente un poco aletargada todo el día -modo ahorro de energía-)
Gente que hace 5 comidas y no engorda porque el cuerpo entiende que tendrá energía constante y no tiene que almacenarla.segun esa teoria si como menos engordare?? porque segun mi experiencia si dejo d comer o como poco adelgazo.. comiendo a mas no poder quizas consigo medio quilo al mes -.-"

#8 #8 mir07 dijo: No sé hasta que punto influirá cada factor, pero yo daría más peso al metabolismo...No. Tu metabolismo puede quemar más rápido o menos, pero mientras no comas no vas a engordar. No hay discusión, a menos que seas de esas personas que se creen que un imbécil por ahí vive de hacer la fotosíntesis.

Joder, pues tengo una amiga cuyo mayor ejercicio es moverse por su casa entre su cuarto, el baño y la cocina cuando tiene hambre, su dieta de sana tiene poco o nada y aún así no engorda nunca. Y tengo un amigo que va a nadar todos los días y tiene que vigilar lo que come porque engorda enseguida. La predisposición genética es bastante importante.

Vaya chorrada de tqd... sí, por supuesto que solo engordas si comes más de lo que comes, pero siento decirte que en ESO entra activamente el metabolismo, que es genético. Hay gente que "consume" muchas más energías estando sentado que otras personas. Esa persona podrá comer mucho más sin engordar y eso es por genética. Has partido de una premisa correcta para sacar una conclusión que la contradice.

#10 #10 baldellou dijo: Yo como dos platos al día. Pasta y fritos principalmente. No hago deporte y estoy flaco. No es que no esté gordo, estoy flaco. 1.75 y peso 60 kg. La genética es importante, normalmente solo hasta cierto punto, pero es importante. #15 #15 EgoOzzymandias dijo: #10 Pero es que dos platos es una mierda, normal que estés delgado. La gente se cree que estar delgado de metabolismo es la puta polla, que lo es en verdad, pero cuando quieres coger unos kilos lo tienes jodido. Yo llevo comiendo 3 o 4 platos por comida desde que empezó este año, con sus desayunos, meriendas y almuerzos bien abundantes, incluso tomando batidos para engordar de esos de Herbalife... y es que ni un kilo.
De todos modos no te recomiendo alimentarte de porquería, entre otras cosas tendrás la cara a tope de granos además de sangre como plastilina de lo mierdosa que estará.
Dos platos puede ser una mierda para uno, y 5 un martirio para otro, dependiendo de sus hábitos y del mismo metabolismo.
Hay gente que con 2 comidas al día engorda porque el metabolismo es lento y el cuerpo "entiende" que, ya que no es provisto de suficiente alimento, tiene que guardar todo lo que se consume para tener energía cuando se requiera, y entonces se almacena en forma de grasa (además de que la persona se siente un poco aletargada todo el día -modo ahorro de energía-)
Gente que hace 5 comidas y no engorda porque el cuerpo entiende que tendrá energía constante y no tiene que almacenarla.

#2 #2 pausenbrot dijo: Me puedo comer tu nick? Ya que estamos con el tema...Te odio.

sii la genetica no importa dime porque como 6 veces al dia hasta que me duele es estomago (tambien como entre horas), solo me levanto de la cama para comer o tumbarme en otro lado y no consigo llegar a los 50 quilos?? explicamelo porque quiero engordar un poco y no puedo :/

#16 #16 pausenbrot dijo: #13 Eso es claramente una insinuación descarada.
Me vas a cocinar A mí o vas a cocinar PARA mí?Ambas cosas.

¿Qué te parecería probar tus dedos en salsa verde?

#37 #37 bunnychan96 dijo: #31 segun esa teoria si como menos engordare?? porque segun mi experiencia si dejo d comer o como poco adelgazo.. comiendo a mas no poder quizas consigo medio quilo al mes -.-"
Ejem...
DEPENDIENDO DE LOS HÁBITOS Y DEL MISMO METABOLISMO
"Hay gente..."
Bueno, aclarando que mi comentario había comenzado así, seguramente tu eres del tipo de persona que no almacena energía cuando no hay alimento disponible (sea porque no has generado la necesidad, o comes tan poco que no hay para ni para almacenar), pero que sí almacena energía en forma de grasa cuando ésta se encuentra de sobra en tu cuerpo (y no la usas). Para determinar cómo funciona tu metabolismo y cuál es el mejor hábito para ti se necesita consultar a un buen nutriólogo, que debería poder recomendarte cómo regular tus hábitos alimenticios para no engordar pero sin matarte de hambre.

Tengo ahora mismo casi 17 años, mujer, 63.5kg y 1,44 de altura. Llevo desde mis 14 años haciendo dieta. Empecé con el peso de 69.7kg y en casi dos años, comiendo unas 1200kcal diarias y haciendo ejercicio, bajé hasta los 56kg. Abandoné un poco la dieta, pongamos que pasé de comer 1200kcal a 1700kcal. Como ví al tiempo que había engordado comencé otra vez. Comía menos de 1000kcal al día y hacía ejercicio 4 veces a la semana y no bajé ni un gramo. Después de esto, fui al médico y me diagnosticaron hipotiroidismo, como 1500kcal y estoy medicada de por vida. Es hiper frustrante ver como todo el mundo se pode a dieta y baja de peso y te lo restriegan por la cara, y no poder comer ni un dulce delante de nadie Algunos tenemos problemas serios.

vale,algo mas oh ya parola ronda de obviedades?