Capitán Obvio viene a departir un rato con nosotros en la sobremesa.

#19 #19 candra dijo: #11 No necesariamente. Tú la mayoría de las veces comes por los horarios a los que te has acostumbrado y en base a unas conductas sociales (por ejemplo, lo de las 3 comidas al día)Que va, yo soy un alma libre que come cuando tiene hambre, duerme cuando tiene sueño y folla cuando ahorra 30 euros...

Es que la comida en general no engorda, quien engordarmos somos nosotros, dejad de echar la culpa a la comida.

#5 #5 candra dijo: Y si cagas más rápido y con más frecuencia, ¿no absorbes menos nutrientes y, por tanto, engordas menos?todo lo contrario. Estimulas el tracto intestinal, evitas la reabsorción y acumulación de toxinas en el colon, lo que reduce la probabilidad de padecer cáncer de colon, a la vez que aceleras el metabolismo, lo que hace que quemes más energía, y por lo tanto, pierdas peso.

#27 #27 whatdoyouknow1 dijo: #24 no se que dieta te han mandado, pero a nosotros, tanto en fisiologia como nutricion y dietetica, nos enseñaron que, con menos cantidad de comidas, pero mayor número, es decir, no dejar pasar mas de 4 horas entre comida y comida, activas el metabolismo, y se quema más energía. De todos modos, cada persona es un mundo como se dice, habrá para quien esta norma sirve y otros a los que no. De todos modos si has perdido peso con su dieta felicidades! :)Sí... excepto porque yo quería engordar, ¡engordar!

Y si cagas más rápido y con más frecuencia, ¿no absorbes menos nutrientes y, por tanto, engordas menos?

"Atentamente, un gordo desilusionado"

#14 #14 whatdoyouknow1 dijo: #5 todo lo contrario. Estimulas el tracto intestinal, evitas la reabsorción y acumulación de toxinas en el colon, lo que reduce la probabilidad de padecer cáncer de colon, a la vez que aceleras el metabolismo, lo que hace que quemes más energía, y por lo tanto, pierdas peso.Mi nutricionista no opina lo mismo que tú. De todas formas, la simpática mujer ha conseguido que adelgace siguiendo una dieta para engordar, así que vamos a tomar sus palabras con ciertas reticencias.

Sacia más y engorda un poquitín menos (eso dice la leyenda), luego esta la gente que confunde integral con light y light con "barra libre que esto no engorda".

#9 #9 nodigodiferentedigorara dijo: Ninguna alimento adelgaza, y todos engordan, los integrales y los no integrales... pero como bien salio un cartel en CR, hay 200kcal, y 200kcal (no todos los alimentos engordan igual).Dicen que comer apio quema mas calorías de las que aporta.

#50 #50 jill_valentine_ dijo: #47 Ejem... El usuario Jagu escribe más que ella.#51 #51 meatieso dijo: #47 ¿Conoces a @jagu? Es como "¿Conoces a Joe Black?", pero en la que la muerte no viene a ligarse a tu hija, sino que viene por el tedio de sus interminables comentarios repitiendo una y otra vez lo mismo. Chistaco que me acabo de sacar.y #52 #52 ezsebetb dijo: #50 Touché. Es cierto no me acordaba yo de ese hombre O_0No os metáis con mi amigo @jagu, que ha tenido un mal día después del meneo que le han dado en el TQD de los aliens.

#32 #32 candra dijo: #31 En comer menos cantidades pero haciendo cinco comidas al día, incorporar más cereales (integrales) a la dieta (pan, pasta, arroz, pan, pasta, arroz, al que me vuelva a poner un plato de arroz delante se lo tiro a la cara) y preparar las comidas con salsas, básicamente. Ah, y en picotear frutos secos siempre que pueda. Y luego ejercicio y eso.Pues eso mismo, se hace para perder peso, solo que a ti te añaden las salsas y los frutos secos, fuentes de gran cantidad de energía. Y el ejercicio, es más que nada por masa muscular, porque si eres delgadita y no ganas peso, lo que pretenden es que ganes peso a partir de músculo, porque la grasa la quemas seguramente.

incluso algunos, aunque no lo parezca, llevan más azúcar que el pan normal. Lo suyo es tomar pan integral con semillas, que tiene más fibra. La base es eliminar todas las toxinas del cuerpo, y así, por ejemplo, se evita o reduce la retención de líquidos.

#6 #6 sargento_ladillas dijo: La cafeína y el pitillo, también ayuda. Recuerda: "café + cigarro = muñeco de barro"¿Donde coño han metido mi MÁS? Me lo ha robado un gitano, ¡seguro!

Que salga ahora mismo el culpable o me dedicaré a cortar pollas y me las colgaré en el sombrero como trofeo de guerra. ¡Ahora mismo!

#4 #4 lambert_rush dijo: Capitán Obvio viene a departir un rato con nosotros en la sobremesa.¿Has sido tú, rata asquerosa?

#13 #13 rpc_bcn dijo: #9 Dicen que comer apio quema mas calorías de las que aporta.En general, para digerir cualquier hoja verde se necesitan más calorías de las que se obtienen de la misma. El problema es que lo solemos acompañar de un buen chorrazo de aceite, media lata de bonito o de anchoas, un tomate, etc.

Bien, acabas de descubrir America.
No no has descubierto nada nuevo

Ninguna alimento adelgaza, y todos engordan, los integrales y los no integrales... pero como bien salio un cartel en CR, hay 200kcal, y 200kcal (no todos los alimentos engordan igual).

#61 #61 meatieso dijo: #59 Vaya, no hace falta que te pongas así, encima que te estaba dando pie a que te explayases y mostrases tus conocimientos en todo su esplendor. Si, entiendo, pero entiéndeme: yo ya conocía la explicación fácil, y pedía, en la medida de lo posible, una un poco más técnica de alguien que sepa más que yo.tranquilo, no me pongo de ningun modo. Es solo que normalmente a la gente le molesta que usen tecnicismos con ellos cuando a lo mejor no saben sobre algo, y se entiende, por eso siempre tiendo a explicar las cosas resumidas, esquematizadas y faciles para que se coja la idea rapidamente, porque usando tecnicismos lo mismo una queda de repelente o algo. Basicamente la idea es esa, ten en cuenta que solo con agua y sales minerales el cuerpo no sobrevive, ya que necesita elementos organicos, procedentes de los HCO, lipidos y proteinas para sobrevivir. Como se suele decir, el cuerpo humano es la maquina mas perfecta jamas inventada. Y tienen razon

#28 #28 candra dijo: #27 Sí... excepto porque yo quería engordar, ¡engordar!Hala! xD pensaba que habías dicho que te había mandado una dieta para adelgazar como si fuese para coger peso. Perdona perdona. En que consiste entonces tu dieta? Porque si es para coger peso, te mandan sobre todo proteínas e hidratos de carbono, lo contrario que para la mayoría de dietas de perder peso.

#25 #25 meatieso dijo: #6 Yo no sé quién te habrá votado en negativo, si es de lo más cierto. Espero que no se deba a que haces "apología" del tabaquismo, porque sería para comérselos. Pero comérselos, en plan caníbal, en plan malo.
#16 ¿Lechga sola? Eso es de putos gordos. Lo mejor es salir al prao' a pacer. Lo que no sé ahora es cómo las vacas engordan tanto comiendo hierba.La lechuga entra igual que sale. La celulosa, componente de la gran mayoría de plantas, no es digerible por el ser humano. Así que lo que hace es que llena, pero no nutre.

A mi siempre me ha dado igual pensar en "este alimento engorda y este no..." y similares, así no se disfruta del placentero arte de la comida en todo su esplendor. Para adelgazar ejercicio.

#49 #49 meatieso dijo: #46 No, si imaginar ya lo hago, para eso no necesito de tus conocimientos. Lo que quería no era imaginar, sino algo más concreto, de si en el hipotético caso de comer sólo lechuga una persona se moriría de hambre, y por qué causa. Es que las muertes por hambre suelen ser escasas, sino que normalmente van asociadas a otras enfermedades. Era para que me dijeses algo del tipo "pues, clínicamente hablando, es poco probable que muriese de inanición, sino que antes moriría por fallo de nosequé órganos que necesita nosequé aminoácido para sintetizar nosecuál proteína", o si bien, podría morir antes por hambre. Si no, no te preocupes, ya se lo preguntaré a algún otro médico. ¿Hay algún médico en la sala?basicamente, si no se alimenta con otra fuente mas que lechuga, acabaria desarrollando desnutricion, ya que le faltaria los componentes esenciales. Las grasas son necesarios, tanto para la obtencion de energia como sintesis de hormonas, el colesterol es necesario para los controles de los organos y de la sangre, los hidratos de carbono llevan glucosa a las celulas para darles energia, y tambien esta la insulina, y las proteinas son necesarias para la sintesis de enzimas. Fallo multiorganico, habria descompensacion de insulina, deficit de hormonas que necesitan grasas o colesterol, y muerte celular y destruccion de las enzimas, empleadas en multiples procesos. Contento? Intentaba explicarlo facil

#8 #8 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Vuelve a leer el TQD. Sino lo entiendes vuelve a primaria.

#30 #30 whatdoyouknow1 dijo: #25 La lechuga entra igual que sale. La celulosa, componente de la gran mayoría de plantas, no es digerible por el ser humano. Así que lo que hace es que llena, pero no nutre.Veo que las bromas las ves a lo lejos. Si me quiesiera poner pedante te diría que sé por qué las vacas pueden hidrolizar la celulosa, porque tienen bacterias sólo presentes en rumiantes y animales xilófagos que son capaces de romper los enlaces beta de la celulosa. Y entonces tú, que ya lo sabrías, te pondrías aún más pedante diciéndome que nosotros podemos romper los enlaces alfa del almidón, que para las vacas comer verde es como para nosotros comer patatas, y entraríamos en un bucle infinito de a ver quién sabe más, en el que no quiero entrar. Era una broma. Punto, no te lo tomes tan a pecho.

#38 #38 meatieso dijo: #30 Veo que las bromas las ves a lo lejos. Si me quiesiera poner pedante te diría que sé por qué las vacas pueden hidrolizar la celulosa, porque tienen bacterias sólo presentes en rumiantes y animales xilófagos que son capaces de romper los enlaces beta de la celulosa. Y entonces tú, que ya lo sabrías, te pondrías aún más pedante diciéndome que nosotros podemos romper los enlaces alfa del almidón, que para las vacas comer verde es como para nosotros comer patatas, y entraríamos en un bucle infinito de a ver quién sabe más, en el que no quiero entrar. Era una broma. Punto, no te lo tomes tan a pecho.tranquilo, no lo hago. Solo te estaba haciendo una indicación, pensando que era broma. Disculpe usted

#36 #36 lanecochense dijo: Eso hay que decírselo a mi madre, que sigue creyendo en ese mito ufffffmira que pronto se ha callado el gremlin cuando se ha desvelado su identidad. Huye huye, que no sirves mas que para eso xD

#43 #43 meatieso dijo: #41 Como veo que de esto sabes más que yo, te preguntaré: Si alguien se dedicase a comer exclusivamente lechuga, o cualquier otra planta de similares característiacas, ¿moriría? ¿Y moriría desnutrido, por falta de energía o por un déficit de proteínas? Es curioso, podría ser la versión sólida de beber agua salada.Pues si miras el estado nutricional, la lechuga lo que viene ser poco nutritiva, ya que es todo agua y sales minerales. Ten en cuenta que la gran parte de la energía la obtenemos de hidratos de carbono, proteínas, y grasas, en este orden y de manera nutricionalmente sana. De todos modos, es cuestión de que busques el valor nutricional del alimento y la necesidad diaria de cada persona en las ingestas. Pero con lechuga...Me da que te quedas flojo, si no, los vegetarianos completos, los que solo comen vegetales, aunque comen gran variedad, necesitan muchas veces complementos proteicos y vitaminicos. Así que con la lechuga, que es de los vegetales que menos aporte nutricional da...Imagina

La cafeína y el pitillo, también ayuda. Recuerda: "café + cigarro = muñeco de barro"

#6 #6 sargento_ladillas dijo: La cafeína y el pitillo, también ayuda. Recuerda: "café + cigarro = muñeco de barro"Yo no sé quién te habrá votado en negativo, si es de lo más cierto. Espero que no se deba a que haces "apología" del tabaquismo, porque sería para comérselos. Pero comérselos, en plan caníbal, en plan malo.
#16 #16 lambert_rush dijo: #13 En general, para digerir cualquier hoja verde se necesitan más calorías de las que se obtienen de la misma. El problema es que lo solemos acompañar de un buen chorrazo de aceite, media lata de bonito o de anchoas, un tomate, etc.¿Lechga sola? Eso es de putos gordos. Lo mejor es salir al prao' a pacer. Lo que no sé ahora es cómo las vacas engordan tanto comiendo hierba.

#63 #63 julengazte dijo: Para tu información, el pan integral tiene un altísimo contenido en fibra. La fibra está formada por diversas proteínas que nuestro organismo es incapaz de digerir, ya que carece de las encimas gástricas necesarias. Por lo tanto, al no poder digerirlo, toda esa fibra no es absorbida por el cuerpo, asimilando así una menor cantidad de calorías aún comiendo una mayor cantidad.toma coladura. Hay fibras digeribles y otras menos digeribles, segun el tipo que sea lo absorbemos mejor o peor. Y de proteinas nada personaje, la fibra es un conjunto de polisacaridos, procedentes de los vegetales y plantas, y ricos en celulosa, que es el principal tipo de fibra de los vegetales, y en el caso de la fibra del pan, procedente de los cereales, es la hemicelulosa. Pero de proteinas nada.

Es cierto, casi nadie piensa en eso.

Algo nuevo? Gracias.

#11 #11 rpc_bcn dijo: #5 Pero entonces al cagar mas rápido volverás a comer mas pronto, por lo que engordas más.No necesariamente. Tú la mayoría de las veces comes por los horarios a los que te has acostumbrado y en base a unas conductas sociales (por ejemplo, lo de las 3 comidas al día)

Te olvidas de la fibra, que tiene efecto saciante (se hincha más fácil con el agua). Gracias a ese efecto saciante, comes menos porque tienes menos hambre.

y no crees que escretar con mas frecuencia ayude a que vajes un poco de peso

Para tu información, el pan integral tiene un altísimo contenido en fibra. La fibra está formada por diversas proteínas que nuestro organismo es incapaz de digerir, ya que carece de las encimas gástricas necesarias. Por lo tanto, al no poder digerirlo, toda esa fibra no es absorbida por el cuerpo, asimilando así una menor cantidad de calorías aún comiendo una mayor cantidad.

#42 #42 whatdoyouknow1 dijo: #36 mira que pronto se ha callado el gremlin cuando se ha desvelado su identidad. Huye huye, que no sirves mas que para eso xDQue va mujer que después vuelve no ves que lo esta escribiendo todo a word para después copiar y pegar y soltar todo el tochaco de una vez uno detrás de otro. No he he visto persona que se explaye mas escribiendo que ella :)

El pan integral engorda menos que el normal, ya que tiene mayor cantidad de fibra, que no se digiere y por lo tanto no se absorbe. Es decir, comiendote 100 gramos de pan integral, absorbes 90 gramos, el resto es fibra no absorbible, que incrementa la sensación de saciedad y reduce la resistencia a la insulina, aunque todo sea dicho, es mejor la fibra soluble, que la insoluble.

#27 #27 whatdoyouknow1 dijo: #24 no se que dieta te han mandado, pero a nosotros, tanto en fisiologia como nutricion y dietetica, nos enseñaron que, con menos cantidad de comidas, pero mayor número, es decir, no dejar pasar mas de 4 horas entre comida y comida, activas el metabolismo, y se quema más energía. De todos modos, cada persona es un mundo como se dice, habrá para quien esta norma sirve y otros a los que no. De todos modos si has perdido peso con su dieta felicidades! :)Doy de de ello, como aproximadamente cada dos o tres horas y no engordo ni un gramo xD
Y estoy harta de escuchar a amigas y conocidas mías quejarse de que cuando se ponen a dieta acaban engordando. Joder, claro que engordan, si tu cuerpo está acostumbrado a 2.000 calorias diarias y de repente le das solo 1.200 se pone en modo tacaño y no suelta ni un gramo de su preciada grasa xD
Eso es como la retención de líquidos, cuanta más agua bebes, más agua suelta el cuerpo xD Cuantas más calorías comes, más gastas (también hay que moverse, claro, no funciona si estás todo el dia en una hamaca tumbada xD)

#47 #47 ezsebetb dijo: #42 Que va mujer que después vuelve no ves que lo esta escribiendo todo a word para después copiar y pegar y soltar todo el tochaco de una vez uno detrás de otro. No he he visto persona que se explaye mas escribiendo que ella :)Ejem... El usuario Jagu escribe más que ella.

#59 #59 whatdoyouknow1 dijo: #49 basicamente, si no se alimenta con otra fuente mas que lechuga, acabaria desarrollando desnutricion, ya que le faltaria los componentes esenciales. Las grasas son necesarios, tanto para la obtencion de energia como sintesis de hormonas, el colesterol es necesario para los controles de los organos y de la sangre, los hidratos de carbono llevan glucosa a las celulas para darles energia, y tambien esta la insulina, y las proteinas son necesarias para la sintesis de enzimas. Fallo multiorganico, habria descompensacion de insulina, deficit de hormonas que necesitan grasas o colesterol, y muerte celular y destruccion de las enzimas, empleadas en multiples procesos. Contento? Intentaba explicarlo facilVaya, no hace falta que te pongas así, encima que te estaba dando pie a que te explayases y mostrases tus conocimientos en todo su esplendor. Si, entiendo, pero entiéndeme: yo ya conocía la explicación fácil, y pedía, en la medida de lo posible, una un poco más técnica de alguien que sepa más que yo.

#50 #50 jill_valentine_ dijo: #47 Ejem... El usuario Jagu escribe más que ella.Touché. Es cierto no me acordaba yo de ese hombre O_0

Repetido

la primera frase contradice al resto

El ignorante eres tú, El pan integral tiene más o menos las mismas calorías que el pan blanco. PERO la diferencia reside en que el pan integral tiene menos hidratos de carbono, y los que tiene son de digestión lenta, lo que sí ayuda a que el cuerpo asimile mejor los nutrientes, y no se almacenan como grasa tan fácilmente. Aparte de eso tiene menos sodio (sal), más fibra, etc, etc.

Aprender a redactar es importante

Ya lo sabíamos sabíamos.

Creo que todo el mundo que lo come, lo sabe...

#13 #13 rpc_bcn dijo: #9 Dicen que comer apio quema mas calorías de las que aporta.Las pollas hacen lo mismo, y es mucho más saludable, créeme.

He sido engañado toda mi puta vida.