Yo sufro de algo parecido, y lo mejor es que te lleve un psicólogo para afianzarte algunas herramientas para no dejarte llevar por distorsiones y cosas similares. Yo no soy una experta, ni mucho menos, pero sé lo que es eso, y se puede controlar. Ánimo, con tesón podrás dominar a tu mente, y no ella a ti ❤️

Deberías ir al psicologo, suena a estres post trauma y a trastorno psicótico. No es para nada malo pero una ayudita no te vendria mal.