#1 #1 siradeuver dijo: No es que no me crea que funcione, pero es que suenas a consejos tópicos de libro de autoayuda.Para nada. Lo que está diciendo es la piedra angular de la inmensa mayoría de psicoterapias contra la depresión. Otra cosa es que este pánfilo se crea que es tan fácil como darle a un interruptor, porque eso sí es una simplificación de imbéciles del proceso, pero en lo esencial ha dado en el clavo.

#2 #2 quecomienceljuego dijo: Para salir de una depresión lo único que hay que hacer es dejar de estar deprimido. O bueno, ahora que me fijo, creo que habría que matizar conceptos cuando el pavo dice de regresar a su vida anterior. Lo ideal en la psicoterapia es recuperar la actividad personal, pero no volviendo al estado anterior sin más y haciendo como si no hubiera pasado nada, sino aprendiendo de la experiencia y ganando habilidades de afrontamiento para el resto de la vida. Eso es importante establecerlo, porque recuperarte de la depresión no es una curación, es un aprendizaje.

#4 #4 psigma dijo: #2 O bueno, ahora que me fijo, creo que habría que matizar conceptos cuando el pavo dice de regresar a su vida anterior. Lo ideal en la psicoterapia es recuperar la actividad personal, pero no volviendo al estado anterior sin más y haciendo como si no hubiera pasado nada, sino aprendiendo de la experiencia y ganando habilidades de afrontamiento para el resto de la vida. Eso es importante establecerlo, porque recuperarte de la depresión no es una curación, es un aprendizaje.@psigma yo creo que cuando dice lo de "estado anterior", se refiere a "volver a estar bien como estaba antes", no a realmente volver a su vida pasada u olvidar lo ocurrido

#3 #3 psigma dijo: #1 Para nada. Lo que está diciendo es la piedra angular de la inmensa mayoría de psicoterapias contra la depresión. Otra cosa es que este pánfilo se crea que es tan fácil como darle a un interruptor, porque eso sí es una simplificación de imbéciles del proceso, pero en lo esencial ha dado en el clavo.@psigma Creo que ha intentado ir al grano en lo que realmente inicia el camino a salir de ella, claro como también dice, la cosa es a ver cuándo se pone uno a ello, pero vamos, descabellado no suena.

#5 #5 viblios dijo: #4 @psigma yo creo que cuando dice lo de "estado anterior", se refiere a "volver a estar bien como estaba antes", no a realmente volver a su vida pasada u olvidar lo ocurrido@viblios Puestos a pensar mal, de un tío que sinplifica de esa manera no me esperaría yo que fuera capaz de comprender los matices.

#2 #2 quecomienceljuego dijo: Para salir de una depresión lo único que hay que hacer es dejar de estar deprimido. @quecomienceljuego No es tan sencillo como lo pintas

#8 #8 er_banana dijo: #2 @quecomienceljuego No es tan sencillo como lo pintas@er_banana No iba en serio, pero gracias por informarme.

No es que no me crea que funcione, pero es que suenas a consejos tópicos de libro de autoayuda.

Para salir de una depresión lo único que hay que hacer es dejar de estar deprimido.