Si hubieras dicho 'dietas mileage' pues vale. Pero lo has metido todo en el mismo saco dando una falsa alarma. Hay muchas dietas sanas y seguras. Eso si, todas duran muchisimo tiempo. No el mes de privacion estandar de las milagrosas.
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También puedes empezar a comer permanentemente de una forma más sana y equilibrada e introducir algo de actividad física en tu vida. En ese caso no habría ni rebote ni hostias.
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Eso q los iluminati llamais "dieta" no es sino comer bien y variado.
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#5 #5 ciro dijo: Eso q los iluminati llamais "dieta" no es sino comer bien y variado.@ciro Y dejar la vida sedentaria.
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Hay dietas y dietas. Porque por mucha publicidad que le metan no creo que la Duncan, o cualquiera que se basa en medicamentos tenga la misma eficiencia que lanque te hace el nutricionista que es una dieta únicamente valida para ti.
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La única razón por la que el cuerpo hace eso es porque se estaba haciendo una mala dieta... si haces una buena dieta, de esas que llevan meses y meses y meses, una vez la dejes no engordas. Si hacías una 'dieta rápida de 1 mes', obviamente al dejarla engordas.
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Yo esto que acabas de decir lo llamo efecto rebote, y creo que soy el único que le llama así.
Nótese el sarcasmo.
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Si eso pasa es por que agarraste una dieta que no era apropiada para ti.
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Segun mi novia (nutriologa) el problema son que ninguna dieta te enseña a comer, solo te rigen por un recetario que cuando se acaba, vuelves a recaer en tus antiguos vicios alimenticios, y como bien dices rebotas y peor.
El secreto no es hacer dietas, es aprender a alimentarse correctamente y hacerlo un habito.
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El secreto no es hacer dietas, es aprender a alimentarse correctamente y hacerlo un habito.