Hombre, faltaría más. Es más, por experiencia, creo que es mejor subir la intensidad conforme te lo vaya pidiendo el cuerpo, por ejemplo, muchos novatos quieren correr 5:00min/km en 10km sin haber corrido nunca esa distancia, primero se comienza poco a poco (6 min o como mucho 7) y luego, cuando sientas que el cuerpo está listo, aumentas dee intensidad o velocidad.

Esa es una de las cosas que me tira atrás de correr a la calle (eso y mi pereza) ya no son comenttarios de este tipo (Que también) si no el: 'Ostias si es silvernorth corriendo' 'Que raro tu corriendo, hace tiempo que no nos vemos' o el peor: ¿Quieres que quedemos y corramos juntos cada día?. ¡No! ¡Solo quiero correr solo a mi ritmo y pensar en mis cosas!...Eso si corriese...Debería hacerlo para quitarme algunos michelines

#1 #1 silvernorth dijo: Esa es una de las cosas que me tira atrás de correr a la calle (eso y mi pereza) ya no son comenttarios de este tipo (Que también) si no el: 'Ostias si es silvernorth corriendo' 'Que raro tu corriendo, hace tiempo que no nos vemos' o el peor: ¿Quieres que quedemos y corramos juntos cada día?. ¡No! ¡Solo quiero correr solo a mi ritmo y pensar en mis cosas!...Eso si corriese...Debería hacerlo para quitarme algunos michelinesDepende mucho de la persona, a mí me ayuda mucho ir con alguien. Soy una persona tremendamente competitiva en casi todos los aspectos e ir acompañado me motiva.

PD: ¿Te hace ir a entrenar? XD

#4 #4 ddesinope dijo: Una cosa es desmotivar y otra ver a alguien haciendo un ejercicio fatal y tratar de decirle como debe hacerlo para no hacerse daño o para que sea efectivo.@ddesinope pero no he dicho nada de eso, me refiero a que hay gente que parece que crea que si no vas a una intensidad en plan atleta olimpico desde el principio entonces el ejercicio que haces es inutil por eso digo lo de "que cada uno lo haga como fisicamente pueda"

Haz deporte solo y con auriculares, para que nadie te interrumpa.

Yo creo que es lo mejor. Te vas marcando tu propio ritmo y si tienes fuerza de voluntad pues perfecto, no necesitas nada más, al revés, si presionas mucho a una persona que ya de por sí se está presionando lo que puede pasar es que se lesione y no vuelva a hacerlo.
Lo que pasa que hay gente a la que hay que picar y forzar porque si no no hacen nada, pero desde luego si eres novel y con 10 flexiones estás echando el pulmón por la boca, decirte que hagas 50 es completamente contraproducente

Una cosa es desmotivar y otra ver a alguien haciendo un ejercicio fatal y tratar de decirle como debe hacerlo para no hacerse daño o para que sea efectivo.